كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:50 pm من طرف pagearab

» تمارين الأكتاف على الجهاز أمامي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:45 pm من طرف pagearab

» استفسار عن بروتين
الإثنين فبراير 05, 2018 6:48 pm من طرف زائر

» افضل بروتين لزيادة الوزن
السبت فبراير 03, 2018 8:45 pm من طرف axax

» الخلاصة || كيف تزيد وزنك بشكل طبيعي || (اهم النصائح التي تساعدك على زيادة وزنك)
السبت يناير 13, 2018 5:59 am من طرف iron man

» طريقة استخدام Serious mass و Amino aside 2222
الإثنين يناير 08, 2018 5:18 am من طرف زائر

» Dennis Wolfe’s Pre-Contest Diet
الأربعاء يناير 03, 2018 1:45 am من طرف abufahadkuwait1

»  نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن أكثر من رائع للكل
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:17 pm من طرف abufahadkuwait1

» Bodybuilding Pre-Contest Diet Plan
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:02 pm من طرف abufahadkuwait1

» كيف تنشف قبل البطولة (الطريقة الصحيحة للتنشيف)
الثلاثاء يناير 02, 2018 9:54 pm من طرف abufahadkuwait1

» نظام غذائي رائع لكل ممارسي كمال الاجسام
السبت ديسمبر 30, 2017 9:02 am من طرف abufahadkuwait1

» التنشيف كل ما تريد معرفته عن التنشيف و كيف تنشف جسمك
السبت ديسمبر 30, 2017 8:58 am من طرف abufahadkuwait1

» تمارين لعضلات الجوانب لمعدة بالفيديو
الأربعاء ديسمبر 27, 2017 5:58 pm من طرف iron man

» مجموعة اغاني للتحفيز في الجيم
الأربعاء ديسمبر 27, 2017 4:50 pm من طرف iron man

» السن المسموح به لكمال الاجسام
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 4:43 am من طرف زائر

» ٩وصفات متنوعة من مشروبات الشتاء الساخنه
الإثنين ديسمبر 04, 2017 10:40 pm من طرف غيبتگ تنهي حضوري

» طريقة سهلة و سريعة و رخيصة لزيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط
السبت ديسمبر 02, 2017 7:15 am من طرف iron man

» تمارين تساعد على التخسيس
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:25 pm من طرف iron man

» برنامج غذائي
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

» زيادة الوزن
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

» أنا مبتدا ياليت تساعدوني بخصوص البروتين !
الأحد نوفمبر 26, 2017 6:40 pm من طرف iron man

» كيفية انقاص 10 كيلو من الوزن بسرعة في اقل من شهر واحد
الأحد نوفمبر 26, 2017 5:26 am من طرف iron man

» نظام غذائي بسيط جدا لبناء العضلات و زيادة الوزن 2700 سعرة
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:45 am من طرف iron man

»  اي مكمل اخده يزيد وزن بدون...
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:32 am من طرف iron man

» استفسار من المختصين في كمال الاجسام .
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:29 am من طرف iron man

» برنامج 5*5 لزيادة القوة و بناء العضلات للمبتدئين
الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 12:01 am من طرف iron man

» النصائح الستة الاساسية للمبتدئين في كمال الاجسام
الإثنين نوفمبر 20, 2017 10:39 pm من طرف iron man

» احترس من الفيسبوك
الأحد نوفمبر 19, 2017 9:45 pm من طرف جنة الورد

» ازاى تبدا حياتك من الصفر
الخميس نوفمبر 16, 2017 10:01 pm من طرف الضوء الساطع11

» معرفة كمية الجرام بالسكوب المرفق مع المكمل الغذائي
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 8:50 pm من طرف زائر

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 255 ]
16% 16% [ 178 ]
26% 26% [ 277 ]
15% 15% [ 157 ]
8% 8% [ 87 ]
6% 6% [ 70 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1082


استفسار عاجل

اذهب الى الأسفل

استفسار عاجل

مُساهمة من طرف amr al-qudah في الإثنين أغسطس 06, 2012 5:24 am

السلام عليكم انا عمري 29 وكنت اعني من الكرش ولكن مع التدريب تخلصت منه ووزني تقريبا 100 كيلو وطولي 180سم
هل مزج بروتين نايترو-تك مع الايزوبيور يعطي عضله صافيه خاليه من الدهون وهل من الافضل للتناول لوحده اذا كونت اريد ضخامه وعضله مقسمه .
وكيفيه اخذ البروتين اذا كان من الفضل تناوله مع بعضه ومن الفضل بينهم اذا اردت كتله عضليه صافيه وشكرا

amr al-qudah
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 01/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عاجل

مُساهمة من طرف price of love في الإثنين أغسطس 06, 2012 6:34 am

السلام عليكم
عزيزي amr al-qudah
بالبداية ما شاء الله تعالى طولك 180 سم ووزنك 100 رائع .... انصحك باستعمال واي بروتين لان الواي بروتين يعطي عضل صافي بسبب انه الواي بروتين لا يحتوي على نسبة كبيرة من الفات او الدهون واسمه التجاري (prostar whey protien) فان هذا النوع من الواي بروتين يستخدم ويفيد الرياضيين ذات الاعمار المتقدمة نسبيا يعني 28 سنة او 29 سنة فما فوق ولذالك انصحك به
اما عن nitro_tech هذا المنتج ايظا يحنوي على دهون قليلة جدا وثلاث انواع من ابروتينات (واي بروتين ...هايدرولايز ...زايزوليت بروتين) ويحتوي على انزيمات مهمة ايظا لاكن انصحك به فقط اذا كان غذائك الذي تتناوله يوميا قليل .... ويحتوي على 3 غم من الكاربوهيدرات و25 غم من البروتين 1.5 من الدهون 130 سعرة حرارية يمكن ان تقول انه يعطي عضل صافي
ولاكن مرة ثانية اكرر انصحك ان تتناول prostar whey protien فانه مناسب الى عمرك
واذا كان غذائك اليومي الذي تتناوله قيليل فانصحك باستعمال nitro-tech

انتباه
هل تعلم ان نايرو-تك هو بروتين مضاف اليه الاحماض الامينية وفيتامينات وغيرها من المود
وهل تعلم ان الايزوبيور هو بروتين ايضا ومضاف اليه احماض امينية ومكونات اخرى مثل الفيتامينات
يعني حضرتك واقع بخطئ يجب ان تنتبه .... يعني تريد ان تتناول وتمزج بروتين مع بروتين والنوعين من هذه البروتينات يحتوون على احماض الامينية الاساسية وغير الاساسية والفيتامينات وكاربوهيدرات وغيرها من المواد فهل من المعقول مزج نوعين من الروتين وتتناولهم ؟؟؟؟؟ اكيد غير معقول من يقول لك افعل هذة الطريقة فهذا خطاء
اقراء محتويات العلبة للنوعين وسوف تعرف ما اتكلم عنه انصحك يا صديقي لا تمزج نوعين من البوتينات وتتناولهم قد تؤثر على صحتك


price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عاجل

مُساهمة من طرف amr al-qudah في الأربعاء أغسطس 08, 2012 9:09 am

شكرا كتير

amr al-qudah
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 01/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى