كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:50 pm من طرف pagearab

» تمارين الأكتاف على الجهاز أمامي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:45 pm من طرف pagearab

» استفسار عن بروتين
الإثنين فبراير 05, 2018 6:48 pm من طرف زائر

» افضل بروتين لزيادة الوزن
السبت فبراير 03, 2018 8:45 pm من طرف axax

» الخلاصة || كيف تزيد وزنك بشكل طبيعي || (اهم النصائح التي تساعدك على زيادة وزنك)
السبت يناير 13, 2018 5:59 am من طرف iron man

» طريقة استخدام Serious mass و Amino aside 2222
الإثنين يناير 08, 2018 5:18 am من طرف زائر

» Dennis Wolfe’s Pre-Contest Diet
الأربعاء يناير 03, 2018 1:45 am من طرف abufahadkuwait1

»  نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن أكثر من رائع للكل
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:17 pm من طرف abufahadkuwait1

» Bodybuilding Pre-Contest Diet Plan
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:02 pm من طرف abufahadkuwait1

» كيف تنشف قبل البطولة (الطريقة الصحيحة للتنشيف)
الثلاثاء يناير 02, 2018 9:54 pm من طرف abufahadkuwait1

» نظام غذائي رائع لكل ممارسي كمال الاجسام
السبت ديسمبر 30, 2017 9:02 am من طرف abufahadkuwait1

» التنشيف كل ما تريد معرفته عن التنشيف و كيف تنشف جسمك
السبت ديسمبر 30, 2017 8:58 am من طرف abufahadkuwait1

» تمارين لعضلات الجوانب لمعدة بالفيديو
الأربعاء ديسمبر 27, 2017 5:58 pm من طرف iron man

» مجموعة اغاني للتحفيز في الجيم
الأربعاء ديسمبر 27, 2017 4:50 pm من طرف iron man

» السن المسموح به لكمال الاجسام
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 4:43 am من طرف زائر

» ٩وصفات متنوعة من مشروبات الشتاء الساخنه
الإثنين ديسمبر 04, 2017 10:40 pm من طرف غيبتگ تنهي حضوري

» طريقة سهلة و سريعة و رخيصة لزيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط
السبت ديسمبر 02, 2017 7:15 am من طرف iron man

» تمارين تساعد على التخسيس
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:25 pm من طرف iron man

» برنامج غذائي
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

» زيادة الوزن
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

» أنا مبتدا ياليت تساعدوني بخصوص البروتين !
الأحد نوفمبر 26, 2017 6:40 pm من طرف iron man

» كيفية انقاص 10 كيلو من الوزن بسرعة في اقل من شهر واحد
الأحد نوفمبر 26, 2017 5:26 am من طرف iron man

» نظام غذائي بسيط جدا لبناء العضلات و زيادة الوزن 2700 سعرة
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:45 am من طرف iron man

»  اي مكمل اخده يزيد وزن بدون...
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:32 am من طرف iron man

» استفسار من المختصين في كمال الاجسام .
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:29 am من طرف iron man

» برنامج 5*5 لزيادة القوة و بناء العضلات للمبتدئين
الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 12:01 am من طرف iron man

» النصائح الستة الاساسية للمبتدئين في كمال الاجسام
الإثنين نوفمبر 20, 2017 10:39 pm من طرف iron man

» احترس من الفيسبوك
الأحد نوفمبر 19, 2017 9:45 pm من طرف جنة الورد

» ازاى تبدا حياتك من الصفر
الخميس نوفمبر 16, 2017 10:01 pm من طرف الضوء الساطع11

» معرفة كمية الجرام بالسكوب المرفق مع المكمل الغذائي
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 8:50 pm من طرف زائر

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 255 ]
16% 16% [ 178 ]
26% 26% [ 277 ]
15% 15% [ 157 ]
8% 8% [ 87 ]
6% 6% [ 70 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1082


سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

اذهب الى الأسفل

سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

مُساهمة من طرف A7md في الإثنين يوليو 30, 2012 8:28 am




السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخواني اعضاء المنتدى


انا بس عندي سوال واحب ادخل بالموضوع علطول وان شاء الله الاقي الاجابه

انا الحين قعد العب اول شهر لي بالنادي


وسمعت كلام واحد وخذيت
Pro Complex Plus + Mega Amino 10000

طبعا انا غلطت لان انا احتاج فات
وانا وزني 57
وطولي 175

والحين بخلص الشهر مع البروتين الي عندي وباخذ بروتين ثاني فيه فات
والصراحه انا احترت باكثر من بروتين لان كل بروتين يمدحونه وراسي افتر

انا بكتب لكم البروتينات الي قالولي عنها وابي بروتين يكون مناسب لي ويعطيني زياده بالوزن ويغير الجسم لو على الاقل تغير بسيط

super gainers fuel pro

super mass gainer

muscle juice

pro complex gainer

طبعا راح اخذ مع البروتين الي بتقولون عنه
Mega Amino 10000

وسمعت ان ] اوميجا 3 ] زين للمفاصل فيمكن اشتريه

والحين انا بكون ناطر البروتين الي بتنصحوني عنه

وما قصرتو واسف على الاطاله Smile

A7md
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 30/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء يوليو 31, 2012 11:06 pm

السلام عليكم
صديقي العزيز
في البداية لاتندفع بصورة سريعة وتريد ان تصبح صاحب جسم عضلي بصورة سريعة وتقوم بتناول البروتينات والاحماض الامينية بشكل غير مسؤل بالتالي تؤثر على صحتك وقد تندم بعدها .... ارجو ان تقبل نصيحتي برحابت صدر اعتبرني اخوك وانصحك لابد من ان تصبر عدة شهور ثلاث او اربع شهور وبعدها يمكمنك تناول البروتينات التي تناسبك حتى ترة الفرق وترة تحسن مضهرك لان رياضة بناء الاجسام وكل الرياضات تحتاج الى تعب مدة زمنية قبل ان يتحسن مضهرك وانت يا صديقي العزيز واقع بخطئ كبير لانك تتناول مع البروتينات امينو (احماض امينية) وانت لا تعلم ان مع البروتينات يوجد او مضاف اليها الاحماض امينية اساسية وغير اساسية لابد من ان تتوقف ... اما تاخذ بروتينات وهي بطبيعة الحال مضاف اليها الامينو واما ان تتناول امينو وتترك البروتينات ..... يمكنك الاطلاع على علبة البروتينات وسوف تقراء محتويات العلبة وتعرف ماذا تتناول قبل ان تقع مشكلة صحية لا سامح الله

ثانيا ان كل انواع البروتيات لها فوائد ولها مضار اذا لم تتناولها بصورة مسؤلة لانها تقوم بعمل تكلسات في الكلية بالتالي تتكون حصى في الكلية وانصحك وانصح جميع الشباب بشرب الماء على مدار اليوم بصورة كبيرة اذا تناولت البروتينات واذا لم تصدق كلامي اسئل اي دكتور اختصاص كلية وجهاز هضمي

ناتي الان على ما يناسبك من انواع البروتينات
انصحك بنتاول الواي بروتين بدل البروتينات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفات لانها قد تشكل مشكلة عند الكبر والتقدم بالسن لان الفات هو دهون وقد تترسب وتسبب زيادة الكورسترول بالمستقبل البعيد

ارجو تقبل نصيحتي واستشر اشخاص يخافون الله ليصفوا لك ما يناسبك وابتعد عن الاشخاص الذين يريدون ا ن يبيعون لك علب البروتيات وهمهم الوحيد هو الربيح

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء يوليو 31, 2012 11:07 pm

السلام عليكم
صديقي العزيز
في البداية لاتندفع بصورة سريعة وتريد ان تصبح صاحب جسم عضلي بصورة سريعة وتقوم بتناول البروتينات والاحماض الامينية بشكل غير مسؤل بالتالي تؤثر على صحتك وقد تندم بعدها .... ارجو ان تقبل نصيحتي برحابت صدر اعتبرني اخوك وانصحك لابد من ان تصبر عدة شهور ثلاث او اربع شهور وبعدها يمكمنك تناول البروتينات التي تناسبك حتى ترة الفرق وترة تحسن مضهرك لان رياضة بناء الاجسام وكل الرياضات تحتاج الى تعب مدة زمنية قبل ان يتحسن مضهرك وانت يا صديقي العزيز واقع بخطئ كبير لانك تتناول مع البروتينات امينو (احماض امينية) وانت لا تعلم ان مع البروتينات يوجد او مضاف اليها الاحماض امينية اساسية وغير اساسية لابد من ان تتوقف ... اما تاخذ بروتينات وهي بطبيعة الحال مضاف اليها الامينو واما ان تتناول امينو وتترك البروتينات ..... يمكنك الاطلاع على علبة البروتينات وسوف تقراء محتويات العلبة وتعرف ماذا تتناول قبل ان تقع مشكلة صحية لا سامح الله

ثانيا ان كل انواع البروتيات لها فوائد ولها مضار اذا لم تتناولها بصورة مسؤلة لانها تقوم بعمل تكلسات في الكلية بالتالي تتكون حصى في الكلية وانصحك وانصح جميع الشباب بشرب الماء على مدار اليوم بصورة كبيرة اذا تناولت البروتينات واذا لم تصدق كلامي اسئل اي دكتور اختصاص كلية وجهاز هضمي

ناتي الان على ما يناسبك من انواع البروتينات
انصحك بنتاول الواي بروتين بدل البروتينات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفات لانها قد تشكل مشكلة عند الكبر والتقدم بالسن لان الفات هو دهون وقد تترسب وتسبب زيادة الكورسترول بالمستقبل البعيد

ارجو تقبل نصيحتي واستشر اشخاص يخافون الله ليصفوا لك ما يناسبك وابتعد عن الاشخاص الذين يريدون ا ن يبيعون لك علب البروتيات وهمهم الوحيد هو الربيح

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء يوليو 31, 2012 11:07 pm

السلام عليكم
صديقي العزيز
في البداية لاتندفع بصورة سريعة وتريد ان تصبح صاحب جسم عضلي بصورة سريعة وتقوم بتناول البروتينات والاحماض الامينية بشكل غير مسؤل بالتالي تؤثر على صحتك وقد تندم بعدها .... ارجو ان تقبل نصيحتي برحابت صدر اعتبرني اخوك وانصحك لابد من ان تصبر عدة شهور ثلاث او اربع شهور وبعدها يمكمنك تناول البروتينات التي تناسبك حتى ترة الفرق وترة تحسن مضهرك لان رياضة بناء الاجسام وكل الرياضات تحتاج الى تعب مدة زمنية قبل ان يتحسن مضهرك وانت يا صديقي العزيز واقع بخطئ كبير لانك تتناول مع البروتينات امينو (احماض امينية) وانت لا تعلم ان مع البروتينات يوجد او مضاف اليها الاحماض امينية اساسية وغير اساسية لابد من ان تتوقف ... اما تاخذ بروتينات وهي بطبيعة الحال مضاف اليها الامينو واما ان تتناول امينو وتترك البروتينات ..... يمكنك الاطلاع على علبة البروتينات وسوف تقراء محتويات العلبة وتعرف ماذا تتناول قبل ان تقع مشكلة صحية لا سامح الله

ثانيا ان كل انواع البروتيات لها فوائد ولها مضار اذا لم تتناولها بصورة مسؤلة لانها تقوم بعمل تكلسات في الكلية بالتالي تتكون حصى في الكلية وانصحك وانصح جميع الشباب بشرب الماء على مدار اليوم بصورة كبيرة اذا تناولت البروتينات واذا لم تصدق كلامي اسئل اي دكتور اختصاص كلية وجهاز هضمي

ناتي الان على ما يناسبك من انواع البروتينات
انصحك بنتاول الواي بروتين بدل البروتينات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفات لانها قد تشكل مشكلة عند الكبر والتقدم بالسن لان الفات هو دهون وقد تترسب وتسبب زيادة الكورسترول بالمستقبل البعيد

ارجو تقبل نصيحتي واستشر اشخاص يخافون الله ليصفوا لك ما يناسبك وابتعد عن الاشخاص الذين يريدون ا ن يبيعون لك علب البروتيات وهمهم الوحيد هو الربيح

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سوال بسيط عن بروتينات واتمنى له جواب

مُساهمة من طرف A7md في الأربعاء أغسطس 01, 2012 4:26 am

يعطيك الف عافيه ما قصرت خيي والله جزاك الله الف خير
بس انا مجبور اخذ فات لان انا ضعيف وبعد وراي جامعه فما ينفع ادخل جامعه والشكل ربك العالم
هو انا بس باخذه شهر او شهر ونص وبقطع ماراح اتم اخذ بروتينات بس شهر او شهر ونص وابطل بروتين
بس جزاك الله الف خير وماقصرت ({})

A7md
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 30/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى