فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» التدريب و التمارين لكمال الاجسام في رمضان قبل الافطار و لا بعده
الأربعاء أغسطس 01, 2018 6:29 pm من طرف iron man

» الخلاصة || كيف تزيد وزنك بشكل طبيعي || (اهم النصائح التي تساعدك على زيادة وزنك)
الجمعة يوليو 06, 2018 10:49 pm من طرف iron man

» نظام غذائي بسيط جدا لبناء العضلات و زيادة الوزن 2700 سعرة
الجمعة يوليو 06, 2018 10:47 pm من طرف iron man

» نظام تمرين كمال اجسام دفع سحب ارجل push pull legs
الأربعاء يونيو 13, 2018 10:31 pm من طرف iron man

» فول الصويا كمكمل غذائى
الإثنين مايو 21, 2018 4:44 pm من طرف محمد دياب

» خطط تدريب و تغذية مدفوعة مصممة خصيصا لنوع جسمك و وزنك و متابعة يومية على الايميل للوصول الى اهدافك
الخميس مايو 17, 2018 9:58 pm من طرف iron man

» تمارين اكتاف و ترايسبس (الذراع الخلفية ) لبطل الفيزيك جيرمي بوينديا مع المدرب العالمي هاني رامبود
الإثنين مايو 14, 2018 6:48 pm من طرف iron man

» كيف تحصل على عضلات صدر كبيرة ، اجابات على اكثر الاسئلة الشائعة
الجمعة مايو 11, 2018 12:06 am من طرف iron man

» افضل مكمل لزيادة الوزن ، هل مكملات الماس جينر تستحق الشراء ؟
الخميس مايو 10, 2018 7:50 pm من طرف iron man

» 6 طرق للحصول على عضلات معدة
الإثنين مايو 07, 2018 11:38 pm من طرف Mr.Hani

» Myprotein شركة ماي بروتين للمكملات الغذائية
الإثنين مايو 07, 2018 11:12 pm من طرف Mr.Hani

» النظام الغذائي للبطل جيرمي بونديا Jeremy Buendia للتنشيف و حرق الدهون
السبت مايو 05, 2018 11:30 pm من طرف iron man

» مجموعة اغاني للتحفيز في الجيم
الإثنين أبريل 09, 2018 4:14 am من طرف Tareq92

» تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:50 pm من طرف pagearab

» تمارين الأكتاف على الجهاز أمامي
الثلاثاء فبراير 13, 2018 3:45 pm من طرف pagearab

» استفسار عن بروتين
الإثنين فبراير 05, 2018 6:48 pm من طرف زائر

» طريقة استخدام Serious mass و Amino aside 2222
الإثنين يناير 08, 2018 5:18 am من طرف زائر

» Dennis Wolfe’s Pre-Contest Diet
الأربعاء يناير 03, 2018 1:45 am من طرف abufahadkuwait1

»  نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن أكثر من رائع للكل
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:17 pm من طرف abufahadkuwait1

» Bodybuilding Pre-Contest Diet Plan
الثلاثاء يناير 02, 2018 10:02 pm من طرف abufahadkuwait1

» كيف تنشف قبل البطولة (الطريقة الصحيحة للتنشيف)
الثلاثاء يناير 02, 2018 9:54 pm من طرف abufahadkuwait1

» نظام غذائي رائع لكل ممارسي كمال الاجسام
السبت ديسمبر 30, 2017 9:02 am من طرف abufahadkuwait1

» التنشيف كل ما تريد معرفته عن التنشيف و كيف تنشف جسمك
السبت ديسمبر 30, 2017 8:58 am من طرف abufahadkuwait1

» تمارين لعضلات الجوانب لمعدة بالفيديو
الأربعاء ديسمبر 27, 2017 5:58 pm من طرف iron man

» السن المسموح به لكمال الاجسام
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 4:43 am من طرف زائر

» ٩وصفات متنوعة من مشروبات الشتاء الساخنه
الإثنين ديسمبر 04, 2017 10:40 pm من طرف غيبتگ تنهي حضوري

» طريقة سهلة و سريعة و رخيصة لزيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط
السبت ديسمبر 02, 2017 7:15 am من طرف iron man

» تمارين تساعد على التخسيس
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:25 pm من طرف iron man

» برنامج غذائي
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

» زيادة الوزن
الأحد نوفمبر 26, 2017 7:22 pm من طرف iron man

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 255 ]
16% 16% [ 178 ]
26% 26% [ 277 ]
15% 15% [ 158 ]
8% 8% [ 87 ]
7% 7% [ 71 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1084


كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

اذهب الى الأسفل

كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف gladius في الإثنين يناير 02, 2012 8:47 pm

السلام عليكم يا كباتن
كيف الحال
انا اخوكم من السعودية
او مره اجرب بروتينات
هالمره اخذتلي تروماس من الشركة الامريكية بي اس ان
واخذتلي امينو 2222
وانشالله يفيدوني

--------------

غرضي هو
1- زياده الوزن
2- كتل عضل
3- تحسين الجسم

---------------

معلومات عني

الوزن 66
الطول 170
الدهون بالجسم ما يقارب ب 4.5 كيلوجرام بالجسم

______________

ابي طريقة استخدام المنتجين

الترو ماس قبل التمرين وبعد التمرين مباشرة

والامينو كم حبه ومتى اخذهم ؟؟

وشكراً لكم



روابط تهمك:
كمال الاجسام-كمال اجسام-كمال الأجسام-كمال أجسام
مواضيع كمال الاجسام القسم العام
صور كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام-تمارين كمال اجسام
تغذية كمال الاجسام
المكملات الغذائية كمال الاجسام

gladius
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 02/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف كريستيانو في الأربعاء يناير 04, 2012 5:22 am


سكوبين بعد الفطور بفترة مع ماء أو حليب

سكوبين بعد التمرين مع ماء

الأمينو

حبتين مع كل وجبة



أتمنى ردودك على مواضيعي



----------------------------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------
[url=fitness.yoo7.com]أروع منتدى لكمال الأجسام و اللياقة البدنية فيتنس العرب[/url]
-------------------------------------------------------------
avatar
كريستيانو
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 124
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محترف حديد في الأربعاء يناير 04, 2012 5:56 am

هذه الشركة هي الأفضل

المكملات حسب ما خبرك كريستيانو

و ممكن تأخذ الترو ماس مع حليب يكون أفضل

و المهم تركز في التغذية لأنها الأساس

http://www.fitness-arabs.com/t93-topic

هذا الموضوع في نظام غذائي ممتاز لو حبيت تمشي علي يكون أفضل

----------------------------------------------------------------------------


كمال الأجسام هي حياتي




[url=fitness.yoo7.com]أفضل منتدى  لكمال الأجسام [/url]
avatar
محترف حديد
مشرف

عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 28
المزاج : فيتنساوي للأبد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف طلال في الخميس يناير 12, 2012 5:37 am

مع حليب قليل الدسم أو خالي الدسم تخفف عنك بعض الاضطرابات الهضمية .. و تمنع تراكم دهون إضافية

طلال
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : dentist
المزاج : cool

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في الأربعاء فبراير 01, 2012 9:03 pm

هاى ممكن اعرف ازى احصول على
Amino 2222 او حتة


Amino 5555 وى عوز اعرف بيتباع فين ممكن الرض انا منتظر ارجوك روض علية

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف كريستيانو في الجمعة فبراير 03, 2012 10:08 pm

ممكن تشوف أي جيم يبيع مكملات أو في محلات خاصة للمكملات

و لو حاب إنت تقدر تحصل على أي مكمل من موقع bodybuilding.com

----------------------------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------
[url=fitness.yoo7.com]أروع منتدى لكمال الأجسام و اللياقة البدنية فيتنس العرب[/url]
-------------------------------------------------------------
avatar
كريستيانو
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 124
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في الخميس مارس 15, 2012 10:23 pm

انا بضرب فى الجيم وى اخف اغوض منشطاط من صحب الجيم لانهوم ما يعرفوة حجة فى المكملات لنهوم بيغدوة المكملات بى غباء لو مفيش مشكل توصفلى مكن واحد احصل من عندوة اى مكملات علشان هزة الموقع الى انتة ادتهولى اجنبى انا هحصل علية ازى ؟؟؟ ممكن وصف فى مصر دخل مصر

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف كريستيانو في الجمعة مارس 16, 2012 12:18 am

محمد شديد كتب:انا بضرب فى الجيم وى اخف اغوض منشطاط من صحب الجيم لانهوم ما يعرفوة حجة فى المكملات لنهوم بيغدوة المكملات بى غباء لو مفيش مشكل توصفلى مكن واحد احصل من عندوة اى مكملات علشان هزة الموقع الى انتة ادتهولى اجنبى انا هحصل علية ازى ؟؟؟ ممكن وصف فى مصر دخل مصر

أخي فيك من هذا الموقع تشتري و الشحن لأي دولة بالعالم

أو تقدر تروح على موقع عرب فليكس و تشتري

أو إسأل عن في الجيمات بمنطقتك و أكيد رح تلاقي

----------------------------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------
[url=fitness.yoo7.com]أروع منتدى لكمال الأجسام و اللياقة البدنية فيتنس العرب[/url]
-------------------------------------------------------------
avatar
كريستيانو
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 124
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في السبت مارس 17, 2012 1:35 am

اانا عوز سوال واحد هل من مكملات لتجبير عضلط الجسم سريع وى يارت السم بظبط لي المكملات وى يرات شرح استخدم المكملات انا انتظر راضك كريستيانو وى هل من امكن دخل مصر الحصول علية اامن من الجم انتظر الرض
وى شكرن لى الزعج

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في السبت مارس 17, 2012 2:00 am

الاسم بظبط المكملات

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في السبت مارس 17, 2012 4:03 am

يا كبت اريد شرح الستخدم

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في السبت مارس 17, 2012 5:01 am

انا منتظر الرض

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف iron man في الأحد مارس 18, 2012 4:48 pm

أخي إقرأ هذا الموضوع رح يفيدك

http://www.fitness-arabs.com/t27-topic

و هذا كمان

http://www.fitness-arabs.com/t207-topic

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-



لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 582
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://www.fitness-arabs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في الخميس مارس 22, 2012 4:06 am

انا اريد الحصول على المكملات هل من احد دخل مصر يبيع المكملات علشن ملفش والة ادور انا هجيب الكلم من الخر انا اريد الحصول على المكملات لتدخيم العضلط هل من مكن يباع فية المكملات هل الموقع يبيع المكملات لوم اى حد من الموقع بيبيع مكملات يرت يبعتلى رسلة على البريد اليهوة tito303080@yahoo.com او يرت يطصل بية على الرقم 01093384299

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في الأحد مارس 25, 2012 5:46 am

هل انت لم تجيب على السول لية ام هزة دحق ام ادتنى حزر هل يوجد راض كبتن ام لا

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف محمد شديد في الأحد مارس 25, 2012 5:47 am

انتظر الرض

محمد شديد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
العمر : 26
المزاج : لولو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف iron man في الأحد مارس 25, 2012 3:35 pm

أخي لو في حدا يبيع مكملات رح يتواصل معك

أنا شخصياً من خارج مصر

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-



لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 582
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://www.fitness-arabs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفيىة استخدام بروتين ال true mass و Amino 2222 ؟؟ ( الرجاء الدخول )

مُساهمة من طرف Hamza_Hamza في السبت يونيو 30, 2012 12:59 am

الف شكر لك اخي

----------------------------------------------------------------------------


avatar
Hamza_Hamza
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 05/06/2012
العمر : 26
المزاج : مرتاح والحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى