
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
اصابة في الظهر
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
اصابة في الظهر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الوزن 103
الطول 183
مبتدئ في النادي
عندي اصابه في اسفل الظهر انزلاق غضروفي الفقره الاولى والخامسه
وابي العب كمال اجسام
س/ هل لاثقال تؤثر على صحتي
س/هل في جدول يصلح لحالتي
ويعطيكم العافيه
الوزن 103
الطول 183
مبتدئ في النادي
عندي اصابه في اسفل الظهر انزلاق غضروفي الفقره الاولى والخامسه
وابي العب كمال اجسام
س/ هل لاثقال تؤثر على صحتي
س/هل في جدول يصلح لحالتي
ويعطيكم العافيه
h.a.n.i- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 19/01/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تمارين الأكتاف آرنولد الضغط الجانبي
» تمارين الأكتاف على الجهاز أمامي
» استفسار عن بروتين
» الخلاصة || كيف تزيد وزنك بشكل طبيعي || (اهم النصائح التي تساعدك على زيادة وزنك)
» طريقة استخدام Serious mass و Amino aside 2222
» Dennis Wolfe’s Pre-Contest Diet
» نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن أكثر من رائع للكل
» Bodybuilding Pre-Contest Diet Plan
» كيف تنشف قبل البطولة (الطريقة الصحيحة للتنشيف)
» نظام غذائي رائع لكل ممارسي كمال الاجسام
» التنشيف كل ما تريد معرفته عن التنشيف و كيف تنشف جسمك
» تمارين لعضلات الجوانب لمعدة بالفيديو
» السن المسموح به لكمال الاجسام
» ٩وصفات متنوعة من مشروبات الشتاء الساخنه
» طريقة سهلة و سريعة و رخيصة لزيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط
» تمارين تساعد على التخسيس
» برنامج غذائي
» زيادة الوزن
» أنا مبتدا ياليت تساعدوني بخصوص البروتين !
» كيفية انقاص 10 كيلو من الوزن بسرعة في اقل من شهر واحد
» نظام غذائي بسيط جدا لبناء العضلات و زيادة الوزن 2700 سعرة
» اي مكمل اخده يزيد وزن بدون...
» استفسار من المختصين في كمال الاجسام .
» برنامج 5*5 لزيادة القوة و بناء العضلات للمبتدئين
» النصائح الستة الاساسية للمبتدئين في كمال الاجسام
» احترس من الفيسبوك
» ازاى تبدا حياتك من الصفر
» معرفة كمية الجرام بالسكوب المرفق مع المكمل الغذائي
» أريد مساعد لزيادة الوزن ، و كيفية إستعمال الميجا ماس